| 練習日誌(1999年７月) | ||||||||||
| 更新日:99/08/02(MON) |
| Date | Menu | 距離 (km) |
Total (km) |
その他 | Weather |
| 7/1 | 朝13kmjog | 13 | 13 | 背中の痛みほとんどなし。 | 曇り一時晴れ |
| 7/2 | 朝13kmjog | 13 | 26 | 右足アキレス腱にやや痛みあり。 | 晴れ後曇り |
| 7/3 | 朝6kmjog | 6 | 32 | なんとなく疲れあり。 | 雨時々曇り |
| 7/4 | 富士登山試走(4区,3区) | 18 | 50 | まあまあ。33'57",23'28" | 曇り後晴れ |
| 7/5 | 朝13kmjog | 13 | 63 | 坐骨神経痛ピリピリ。 | 曇り後雨 |
| 7/6 | 朝6kmjog | 6 | 69 | 身体が重い。出張(伊丹)。 | 雨後曇り |
| 7/7 | 朝11kmjog,夜400m*10+1000m | 23 | 92 | やや疲れあり。73-69-70-69-81-x-72-x-70-x-70-x-66-66-x,3'14 | 晴れ |
| 7/8 | 朝11kmjog | 11 | 103 | 不調。 | 晴れ |
| 7/9 | 朝8kmjog | 8 | 111 | 坐骨神経痛ピリピリ。出張(伊丹)。 | 曇り |
| 7/10 | 朝22kmjog | 22 | 133 | 坐骨神経痛ピリピリ。 | 晴れ |
| 7/11 | 午前24kmjog | 24 | 157 | 8市2郡親善陸上競技会雨天中止。背中に痛みあり。 | 雨 |
| 7/12 | 157 | 出張(伊丹,大阪)。背中に痛みあり。 | 雨後曇り | ||
| 7/13 | 朝6kmjog | 6 | 163 | 背中に痛みあり。 | 雨 |
| 7/14 | 朝6kmjog | 6 | 169 | なんとなく疲れあり。 | 雨時々曇り |
| 7/15 | 朝11kmjog | 11 | 180 | 坐骨神経痛ややあり。 | 曇り後晴れ |
| 7/16 | 朝11kmjog | 11 | 191 | 坐骨神経痛ややあり。調子今ひとつ。 | 晴れ |
| 7/17 | 富士山山頂往復 | 23 | 214 | 太郎坊から山頂折返し。日焼けでヒリヒリ。 | 曇り後晴れ |
| 7/18 | 朝6kmjog,富士登山試走(3区2回) | 24 | 238 | 日焼けヒリヒリ。28'37",24'12"。 | 晴れ |
| 7/19 | 朝16kmjog | 16 | 254 | 疲れあり。 | 曇り |
| 7/20 | 朝16kmjog | 16 | 270 | やや疲れあり。 | 曇り一時雨 |
| 7/21 | 朝13kmjog | 13 | 283 | まずまず。夜練習会パス。 | 曇り一時雨 |
| 7/22 | 朝13kmjog | 13 | 296 | 背中、腰にやや違和感あり。 | 晴れ時々曇り一時雨 |
| 7/23 | 朝13kmjog | 13 | 309 | 坐骨神経痛ややあり。 | 晴れ |
| 7/24 | 朝22kmjog | 22 | 331 | 15kmぐらいでよれよれ。暑い。 | 晴れ |
| 7/25 | 朝28kmjog | 28 | 359 | 気分よくあがる。昨日よりも暑い。 | 晴れ |
| 7/26 | 朝13kmjog | 13 | 372 | まずまず。やや筋肉痛あり。 | 晴れ |
| 7/27 | 朝13kmjog | 13 | 385 | やや疲れあり。 | 晴れ一時雨 |
| 7/28 | 朝13kmjog,夜5000m+800mTT | 26 | 411 | 身体がだるい。3'16-3'22-3'23-3'16-3'12=16'30",73"-68"=2'21" | 晴れ |
| 7/29 | 朝13kmjog | 13 | 424 | やや疲れあり。 | 晴れ |
| 7/30 | 朝13kmjog | 13 | 437 | やや疲れあり。 | 晴れ |
| 7/31 | 朝22kmjog | 22 | 459 | まずまず。 | 晴れ |