練習日誌(2007年2月)

更新日:2007/2/25(SUN)

Date	Menu	距離 (km)	Total (km)	その他	Weather
2/1	夜10kmjog	10	10	今朝も起きられず朝練はパスする。夜は会社から国分寺駅までと、八王子駅から橋本駅までジョグする。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/2	夜10kmjog	10	20	今朝も起きられず朝練はパスする。夜は会社から国分寺駅までと、八王子駅から橋本駅までジョグする。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/3	rest	0	20	今朝も起きられず朝練はパスする。結局、完全休養日となる。風が強く寒い一日。	晴れ
2/4	昼青梅マラソン30km	32	52	青梅マラソン30kmに出場。2時間09分44秒で494位。練習不足のためロングTシャツ＋ジャージ下で走る。最近にしては出だしのペースが速く、10km手前から脚があがらない感じで21kmあたりから完全に失速。最後はヨレヨレでやっとの思いでゴールする。20:13-40:54(20:41)-1:01:56(21:02)-1:22:41(20:45)-1:44:40(21:59)-2:09:44(25:04)	晴れ
2/5	夜2kmjog	2	54	朝は起きられず、朝練はパスする。夜は会社から国分寺駅までジョグしていたら右大腿部内側に痛みが走ったため、電車で帰宅する。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/6	夜2kmjog	2	56	朝は起きられず、朝練はパスする。夜はまだ右大腿部の状態が不安だったので会社から国分寺駅までジョグし、電車で帰宅する。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/7	夜10kmjog	10	66	朝は起きられず、朝練はパスする。夜は残業のため練習会はパスする。帰りは会社から国分寺駅までと、八王子駅から橋本駅までジョグする。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/8	夜10kmjog	10	76	今朝も起きられず朝練はパスする。夜は会社から国分寺駅までと、八王子駅から橋本駅までジョグする。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/9	夜10kmjog	10	86	今朝も起きられず朝練はパスする。夜は会社から国分寺駅までと、八王子駅から橋本駅までジョグする。相変わらず坐骨神経痛が酷い。両膝にもやや痛みあり。かかとも痛い。	晴れ
2/10	午後5kmjog	5	91	朝は起きられず、朝練はパスする。午後は所用ついでに5kmほどジョグする。	晴れ後曇り
2/11	rest	0	91	今朝も起きられず朝練はパスする。結局、完全休養日となる。	晴れ
2/12	rest	0	91	今朝も起きられず朝練はパスする。結局、完全休養日となる。	晴れ
2/13	rest	0	91	今朝も起きられず朝練はパスする。風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/14	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	曇り後雨
2/15	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/16	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/17	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/18	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	雨後晴れ
2/19	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/20	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	曇り
2/21	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/22	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	晴れ
2/23	rest	0	91	風邪をひいたため完全休養。	曇り一時雨時々晴れ
2/24	午後11kmjog	11	102	ようやく咳が治まってきたので、午後にゆっくりと11kmコースをジョグする。ゆっくりでもヨレヨレ。	晴れ
2/25	午前18kmjog	18	120	午前中は時間があったので10時から16kmコース+2kmジョグする。今日もゆっくりジョグだったが脚があがらずヨレヨレ。	晴れ
2/26	rest	0	120	朝は起きられず、朝練はパスする。夜はまた熱っぽく体調がよくないため、電車で帰宅する。結局、完全休養日。	晴れ
2/27	rest	0	120	朝は起きられず、朝練はパスする。今夜もまだ体調がよくないため、電車で帰宅する。結局、完全休養日。	晴れ
2/28	夜10kmjog	10	130	朝は起きられず、朝練はパスする。夜は体調はまあまあだったので会社から国分寺駅までと、八王子駅から橋本駅までジョグする。	晴れ