| 練習日誌(2001年5月) | ||||||||||
| 更新日:2001/6/1(FRI) |
| Date | Menu | 距離 (km) |
Total (km) |
その他 | Weather |
| 5/1 | 朝11kmjog | 11 | 11 | あまり時間がなく、11kmコースでやめる。脚にやや筋肉痛あり。左膝は時々痛みあり。 | 晴れ後曇り |
| 5/2 | 朝11kmjog | 11 | 22 | ジョグの感じはまずまず。左膝は時々痛みあり。夜は雨のため練習会はパス。 | 曇り後雨 |
| 5/3 | 0 | 22 | 朝は雨が降っていたため完全休養日とする。 | 雨後曇り | |
| 5/4 | 庄和大凧マラソンハーフ | 28 | 50 | 庄和大凧マラソンハーフに出場。1時間15分51秒で総合17位、40歳代5位。練習不足と暑さで5km以降はいまひとつ身体が動かず。17'12-18'14-18'18-18'15-3'52=1:15'51 | 晴れ |
| 5/5 | 朝17kmjog | 17 | 67 | 内臓にかなり疲労あり。ゆっくりジョグするがかなり疲れた感じがする。左膝はやや痛みあり。 | 曇り |
| 5/6 | 夕6kmjog | 6 | 73 | 子供が熱を出し、朝は走れず。夕方に軽くジョグする。左膝はやや痛みあり。 | 晴れ |
| 5/7 | 朝11kmjog | 11 | 84 | 子供の風邪が移ったか何となく咳が出て熱っぽい感じがする。左膝は違和感と痛みあり。 | 晴れ |
| 5/8 | 朝8kmjog | 8 | 92 | 体調が悪く、8kmでやめる。左膝は違和感と痛みあり。 | 曇り後雨 |
| 5/9 | 朝11kmjog | 11 | 103 | 昨日よりは体調はまし。風邪気味。左膝は違和感と痛みややあり。夜は残業のため練習会パス。 | 曇り |
| 5/10 | 朝11kmjog | 11 | 114 | 体調はまあまあだが、風邪気味。左膝は違和感と痛みややあり。 | 曇り一時雨 |
| 5/11 | 朝11kmjog | 11 | 125 | 朝から喉が痛い。ジョグの感じはまずまず。左膝は違和感と痛みややあり。 | 晴れ |
| 5/12 | 朝17kmjog | 17 | 142 | 喉の痛みは少しましになる。ジョグの後半は結構疲れた。左膝は違和感と痛みややあり。右膝打撲。 | 晴れ |
| 5/13 | 東日本国際親善マラソン | 30 | 172 | ハーフに出場。1時間18分03秒で総合19位、40歳代4位。スタート後しばらくして右後方ランナーと接触し転倒。右手表裏、右肘、左肘、背中と擦り傷だらけで戦意喪失。練習不足と暑さで5km以降は身体も動かず。17'26-18'36-18'49-19'28-3'44=1:18'03 | 晴れ |
| 5/14 | 朝6kmjog | 6 | 178 | 傷の状態がよくないので軽いジョグで切り上げる。右手の平が酷いので膝には気がまわらず。 | 晴れ |
| 5/15 | 朝8kmjog | 8 | 186 | 傷の状態がよくないので軽いジョグで切り上げる。左膝は違和感と痛みややあり。 | 晴れ |
| 5/16 | 朝6kmjog | 6 | 192 | 雨が降ってきたため、軽いジョグで切り上げる。左膝は違和感と痛みややあり。 | 雨後晴れ |
| 5/17 | 朝8kmjog | 8 | 200 | 朝から関西出張のため、軽いジョグで切り上げる。左膝は違和感と痛みややあり。出張後、帰社し会議で帰宅は25時半過ぎ。 | 晴れ |
| 5/18 | 0 | 200 | 朝は疲れていたため休養日とする。会社の健康診断があったが、何かひっかかりそうだ。177.5cm,62,2kg | 晴れ時々曇り | |
| 5/19 | 朝6kmjog | 6 | 206 | ひさしぶりにサポーター無しで走る。様子をみるために30分で切り上げる。ジョグ中の痛みはなし。 | 晴れ後曇り |
| 5/20 | 0 | 206 | 疲れがあり、休養日とする。子供が2人とも熱を出して大変。 | 晴れ | |
| 5/21 | 朝6kmjog | 6 | 212 | サポーター無しで走る。関西出張もあり、軽く切り上げる。膝にやや痛みあり。 | 晴れ時々曇り |
| 5/22 | 0 | 212 | 子供が起きてしまい、走れず。 | 曇り | |
| 5/23 | 0 | 212 | 雨のため休養日とする。 | 雨 | |
| 5/24 | 0 | 212 | 雨のため休養日とする。 | 雨後曇り | |
| 5/25 | 朝6kmjog | 6 | 218 | 咳が出るので軽いジョグで終える。 | 晴れ |
| 5/26 | 0 | 218 | 咳が酷く、喉も痛いので休養日とする。 | 曇り | |
| 5/27 | 0 | 218 | 咳が酷く、喉も痛いので休養日とする。朝は雨。山中湖ハーフはパス。 | 雨後曇り | |
| 5/28 | 朝8kmjog | 8 | 226 | 咳はやや治まる。喉の痛みはなかったので、軽くジョグする。 | 晴れ |
| 5/29 | 0 | 226 | 走ろうと思っていたら長男が起きてきてしまったので相手をしていて走れず。咳はまだ出る。 | 晴れ後曇り | |
| 5/30 | 0 | 226 | 今朝も走ろうと思ったら長男が起きてきてしまったので相手をしていて走れず。夜、残業のため練習会パス。 | 曇り後雨 | |
| 5/31 | 0 | 226 | 朝は雨が降っていたため、休養日とする。 | 雨後晴れ |