『２００１ハートブレイク西湖mini合宿ＲＥＳＵＬＴ』
| こんにちは、清田です。 予定通り、１１／３・４と西湖ｍｉｎｉ合宿をしてきました。 今回は結局、１２人の参加と参加者も予想より多く、 充実した合宿になったと思います。 心配された天候も、３日の午後は土砂降りだったものの ４日は好天の中で、みんな気持ちよく走れたのでは ないでしょうか。（結果添付） 今回の合宿で特筆すべきは、やはり小林さんの４０ｋ激走。 それと伊藤さんの安定した強さ。 ２時間４５分が目標というゲストの金子さん（横浜市役所） の全メニュー通しての頑張りが、あげられると思います。 もちろん、長老（？）の皆様方の頑張りと若手（福島さんまで？） へのバックアップも忘れてはいけません。 以上、報告でした。 |
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| １１／３(土） | １１／４(日） | |||||
| 午前（４０ｋ走） | 午後（フリー） | 朝（１０ｋＪｏｇ） | 午前（３０ｋ走） | |||
| 横尾 | （３０Ｋ）２：０１：１６ | 休養 | １０ｋJog | − | ||
| 真汐 | （３０Ｋ）２：０１：１６ | １０ｋJog | １０ｋJog | − | ||
| 中川 | （３０Ｋ）３：０１：００ | 休養 | １０ｋJog−６０：００ | （１０ｋ）５１：３０ | ||
| 大友 | （２０ｋ）完走 | 休養 | １０ｋJog−中川さんに30秒遅れ | （１０ｋ）中川さんに惜敗 | ||
| 福島 | （２０ｋ）１：３０：−− | １０ｋJog−４８：１０ | １０ｋJog−４４：１７ | （３０ｋ）２：１１：００ | ||
| 伊藤 | （４０Ｋ）２：３７：０９ | ストレッチ | １０ｋJog | （３０ｋ）１：５５：１０ | ||
| 青木 | （４０Ｋ）２：４３：３９ | １０ｋJog | １０ｋJog | （３０ｋ）１：５９：２５ | ||
| 清田 | （２０ｋ）１：２３：４７ | （２０ｋ）１：２３：０９ | 精算中！！ | （３０ｋ）２：０６：０１ | ||
| 上坂 | （４０ｋ）２：３７：０９ | １０ｋJog | ５ｋｊｏｇ | （ ６ｋ）Jog | ||
| 小林 | （４０ｋ）２：３１：００ | 休養 | ３０ｋJog-河口湖１周 | − | ||
| 佐久間 | − | （２０ｋ）１：２８：２７ | １０ｋｊｏｇ | （３０ｋ）２：０７：１４ | アンビバレンス | |
| 金子 | （４０ｋ）２：３９：２３ | １０ｋJog−３０：４５ | １０ｋJog−５４：３５ | （３０ｋ）２：０６：１９ | 横浜市役所 | |