ハートブレイク月間練習計画(2009年06月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
6月1日	月
6月2日	火
6月3日	水	1000M×6 （女性1000M×5)	3'00”	3'10”	3'20”
6月4日	木
6月5日	金
6月6日	土
6月7日	日	富士山練習会
6月8日	月
6月9日	火
6月10日	水	12000Mペース走 (19:20S)	S：3'20”、A：3'30”、B：3'40”、C：3'50”、女性：4'15”(10000M)
6月11日	木
6月12日	金
6月13日	土
6月14日	日
6月15日	月
6月16日	火
6月17日	水	400M×12 （女性400M×10)	68〜70”	72〜74”	76”
6月18日	木
6月19日	金
6月20日	土
6月21日	日	富士山練習会
6月22日	月
6月23日	火
6月24日	水	5000M　T．T (19:35S,20:00S)	20:00Sは17分以内
6月25日	木
6月26日	金
6月27日	土
6月28日	日	富士山練習会
6月29日	月
6月30日	火