ハートブレイク月間練習計画(2007年06月) | ||||||
月 日 | 曜日 | 練習内容 試合日程 |
設定タイム Aチーム |
設定タイム Bチーム |
設定タイム Cチーム |
備考 |
6月1日 | 金 | |||||
6月2日 | 土 | 東海大記録会 | ||||
6月3日 | 日 | 富士山練習会 | ||||
6月4日 | 月 | |||||
6月5日 | 火 | |||||
6月6日 | 水 | 12000M + 400M×1 (各自アップ19:30S) | 3’30” フリー | 3’45” フリー | 4’00” フリー | |
6月7日 | 木 | |||||
6月8日 | 金 | |||||
6月9日 | 土 | |||||
6月10日 | 日 | 富士山練習会 | ||||
6月11日 | 月 | |||||
6月12日 | 火 | |||||
6月13日 | 水 | 400M X 12(200M) | 68〜70” | 72〜74” | 76” | |
6月14日 | 木 | |||||
6月15日 | 金 | |||||
6月16日 | 土 | 16000M(10:00S各自アップ) | 3’30” | 3’45” | 4’00” | |
6月17日 | 日 | |||||
6月18日 | 月 | |||||
6月19日 | 火 | |||||
6月20日 | 水 | 3000M + 2000M + 1000M | 9’15”-6’00”-フリー | 9’30”-6’15”-フリー | 9’50”-6’30”-フリー | |
6月21日 | 木 | |||||
6月22日 | 金 | |||||
6月23日 | 土 | |||||
6月24日 | 日 | 富士山練習会 | ||||
6月25日 | 月 | |||||
6月26日 | 火 | |||||
6月27日 | 水 | 5000M T.T (19:40S) | ||||
6月28日 | 木 | |||||
6月29日 | 金 | |||||
6月30日 | 土 |