ハートブレイク月間練習計画(2007年03月) | ||||||
月 日 | 曜日 | 練習内容 試合日程 |
設定タイム Aチーム |
設定タイム Bチーム |
設定タイム Cチーム |
備考 |
3月1日 | 木 | |||||
3月2日 | 金 | |||||
3月3日 | 土 | |||||
3月4日 | 日 | 座間市駅伝 | ||||
3月5日 | 月 | |||||
3月6日 | 火 | |||||
3月7日 | 水 | 16000M(19:20S各自アップ) | 3’30” | 3’45” | 4’00” | 日産スタジアム |
3月8日 | 木 | |||||
3月9日 | 金 | |||||
3月10日 | 土 | 400m×10(小机競技場) | ||||
3月11日 | 日 | |||||
3月12日 | 月 | |||||
3月13日 | 火 | |||||
3月14日 | 水 | 3000M + 2000M + 1000M | 9’15”-6’00”-フリー | 9’30”-6’15”-フリー | 9’50”-6’30”-フリー | 日産スタジアム |
3月15日 | 木 | |||||
3月16日 | 金 | |||||
3月17日 | 土 | |||||
3月18日 | 日 | 湘南国際マラソン・荒川マラソン | ||||
3月19日 | 月 | |||||
3月20日 | 火 | |||||
3月21日 | 水 | 400M X 12(200M) | 68〜70” | 72〜74” | 76” | 大和競技場 |
3月22日 | 木 | |||||
3月23日 | 金 | |||||
3月24日 | 土 | |||||
3月25日 | 日 | 総会 16000M (15:00S) | 3’30” | 3’45” | 4’00” | 大和競技場 |
3月26日 | 月 | |||||
3月27日 | 火 | |||||
3月28日 | 水 | 5000M T.T (19:40S) | 大和競技場 | |||
3月29日 | 木 | |||||
3月30日 | 金 | |||||
3月31日 | 土 |