ハートブレイク月間練習計画(2007年01月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
1月1日	月	大島合宿（三浜館）
1月2日	火	大島合宿（三浜館）
1月3日	水
1月4日	木	1000M × 8(200M)	3'00	3'05〜10”	3'15”
1月5日	金
1月6日	土	根岸森林公園練習会
1月7日	日
1月8日	月
1月9日	火
1月10日	水	400M X 15(200M)	68〜70”	72〜74”	76”
1月11日	木
1月12日	金
1月13日	土
1月14日	日	大和市駅伝
1月15日	月
1月16日	火
1月17日	水	16000M(19:20S各自アップ）	3’30”	3’45”	4’00”
1月18日	木
1月19日	金
1月20日	土
1月21日	日	多摩川練習会
1月22日	月
1月23日	火
1月24日	水	2000M × 4(800M)	6’00〜05”	6’10〜20	6’30
1月25日	木
1月26日	金
1月27日	土	根岸森林公園練習会
1月28日	日
1月29日	月	大和競技場改修工事の為、１７日以降の練習場所は日産スタジアムで行いますが、グランドの都合で日程等
1月30日	火	変更することがあります。
1月31日	水	5000M　T．T (19:40S)