ハートブレイク月間練習計画(2006年12月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
12月1日	金
12月2日	土	東海大記録会
12月3日	日	根岸森林公園練習会
12月4日	月
12月5日	火
12月6日	水	2000M × 4(800M)	6’00〜05”	6’10〜20	6’30
12月7日	木
12月8日	金
12月9日	土
12月10日	日	多摩川練習会
12月11日	月
12月12日	火
12月13日	水	16000M(19:20S各自アップ）	3’30”	3’45”	4’00”
12月14日	木
12月15日	金
12月16日	土	根岸森林公園練習会
12月17日	日
12月18日	月
12月19日	火
12月20日	水	400M X 12(200M)	68〜70”	72〜74”	76”
12月21日	木
12月22日	金
12月23日	土
12月24日	日	忘年会　５０００ＭＴ．Ｔ
12月25日	月
12月26日	火
12月27日	水	16000M(19:20S各自アップ）	3’30”	3’45”	4’00”
12月28日	木
12月29日	金
12月30日	土	大島合宿（三浜館）
12月31日	日	大島合宿（三浜館）