ハートブレイク月間練習計画(2006年04月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
4月1日	土	12000M　＋　1000M×１	3’30”　　フリー	3’45”　　フリー	4’00”　　フリー
4月2日	日
4月3日	月
4月4日	火
4月5日	水	1000M × 5(200M)	3'00	3'05〜10”	3'15”
4月6日	木
4月7日	金
4月8日	土
4月9日	日
4月10日	月
4月11日	火
4月12日	水	3000M　＋　2000M　＋　1000M	9’15”-6’00”-フリー	9’30”-6’15”-フリー	9’50”-6’30”-フリー
4月13日	木
4月14日	金
4月15日	土
4月16日	日	多摩川練習会
4月17日	月
4月18日	火
4月19日	水	400M X 12(200M)	68〜70”	72〜74”	76”
4月20日	木
4月21日	金
4月22日	土
4月23日	日
4月24日	月
4月25日	火
4月26日	水	5000M　T．T (19:40S)
4月27日	木
4月28日	金
4月29日	土
4月30日	日
06.02.20  　   作成　原田