ハートブレイク月間練習計画(2005年10月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
10月1日	土
10月2日	日	東日本国際駅伝
10月3日	月
10月4日	火
10月5日	水	16000M（19:20S)	3’20”	3’40”	4’00”
10月6日	木
10月7日	金
10月8日	土	合宿　（予定）
10月9日	日	合宿　（予定）
10月10日	月	合宿　（予定）
10月11日	火
10月12日	水	400M X 15(200M)	68〜70”	72〜74”	76”
10月13日	木
10月14日	金
10月15日	土
10月16日	日	16000M(大和10:00S)	3’20〜30”	3’45”	4’00
10月17日	月
10月18日	火
10月19日	水	2000M×3本(800M)	6’10”	6’20”	6’40”
10月20日	木
10月21日	金
10月22日	土
10月23日	日	多摩川練習会
10月24日	月
10月25日	火
10月26日	水	5000M　T．T（19:40S)
10月27日	木
10月28日	金
10月29日	土
10月30日	日	多摩川練習会
10月31日	月
05.8.24  　   作成　原田