ハートブレイク月間練習計画(2005年9月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
9月1日	木
9月2日	金
9月3日	土	16000M(大和18:30S）	3’30”	3’45”	4’00”
9月4日	日
9月5日	月
9月6日	火
9月7日	水	2000M×3本(800M)	6’10”	6’20”	6’40”
9月8日	木
9月9日	金
9月10日	土	16000M(大和18:30S）	3’30”	3’45”	4’00”
9月11日	日
9月12日	月
9月13日	火
9月14日	水	1000M×8（200M)	3’00”	3’10”	3’20”
9月15日	木
9月16日	金
9月17日	土
9月18日	日	多摩川練習会
9月19日	月
9月20日	火
9月21日	水	400M X 15(200M)	68〜70”	72〜74”	76”
9月22日	木
9月23日	金
9月24日	土
9月25日	日	12000M　＋　1000M×2                 (大和10:00S)	3’30”　　フリー	3’45”　　フリー	4’00”　　フリー
9月26日	月
9月27日	火
9月28日	水
9月29日	木	5000M　T．T (19:40S)
9月30日	金
05.8.24  　   作成　原田