ハートブレイク月間練習計画(2005年4月)
月　日	曜日	練習内容 試合日程	設定ﾀｲﾑ Aチーム	設定ﾀｲﾑ Bチーム	設定ﾀｲﾑ Cチーム	備考
4月1日	金
4月2日	土
4月3日	日
4月4日	月
4月5日	火
4月6日	水	12000M＋1000M×1	3’20”  ﾌﾘｰ	3’40”　ﾌﾘｰ	4’00”  ﾌﾘｰ
4月7日	木
4月8日	金
4月9日	土
4月10日	日
4月11日	月
4月12日	火
4月13日	水	1200M×5(400M)	3’35〜40”	4’00”〜05”	4’30〜40”
4月14日	木
4月15日	金
4月16日	土
4月17日	日
4月18日	月
4月19日	火
4月20日	水	2000M×3	6’00〜05”	6’20〜30”	3’40〜50”
4月21日	木
4月22日	金
4月23日	土
4月24日	日
4月25日	月
4月26日	火
4月27日	水	3000M T.T×2(R10’)
4月28日	木
4月29日	金
4月30日	土
05.3.23  　   作成　原田