| 練習メニュー(1999年1〜3月) | ||||||||||
| 更新日:99/04/02(FRI) |
| Date | Menu | Date | Menu | Date | Menu |
| 1/1 | 大島合宿 | 2/1 | 3/1 | ||
| 1/2 | 大島合宿 | 2/2 | 3/2 | ||
| 1/3 | 2/3 | 16000mペース走+1000m | 3/3 | 16000mペース走+1000m | |
| 1/4 | 2/4 | 3/4 | |||
| 1/5 | 2/5 | 3/5 | |||
| 1/6 | 16000mペース走+1000m | 2/6 | 3/6 | ||
| 1/7 | 2/7 | 別府大分毎日マラソン | 3/7 | びわ湖毎日マラソン | |
| 1/8 | 2/8 | 3/8 | |||
| 1/9 | 2/9 | 3/9 | |||
| 1/10 | 2/10 | 3000m+2000m+1000m+400m | 3/10 | 400m*15本+1000m | |
| 1/11 | 2/11 | 3/11 | |||
| 1/12 | 2/12 | 3/12 | |||
| 1/13 | 400m*15本+1000m | 2/13 | 3/13 | ||
| 1/14 | 2/14 | 東京国際マラソン、かながわ駅伝 | 3/14 | ||
| 1/15 | 2/15 | 3/15 | |||
| 1/16 | 2/16 | 3/16 | |||
| 1/17 | 2/17 | 3000m*3本+400m | 3/17 | 2000m*4本+400m | |
| 1/18 | 2/18 | 3/18 | |||
| 1/19 | 2/19 | 3/19 | |||
| 1/20 | 1000m*8本+400m | 2/20 | 3/20 | ||
| 1/21 | 2/21 | 青梅マラソン | 3/21 | ||
| 1/22 | 2/22 | 3/22 | |||
| 1/23 | 2/23 | 3/23 | |||
| 1/24 | 2/24 | 5000m T.T+800m T.T | 3/24 | 1000m*8本 | |
| 1/25 | 2/25 | 3/25 | |||
| 1/26 | 2/26 | 3/26 | |||
| 1/27 | 5000m or 10000m T.T | 2/27 | 3/27 | ||
| 1/28 | 2/28 | 3/28 | |||
| 1/29 | 3/29 | ||||
| 1/30 | 3/30 | ||||
| 1/31 | 奥武蔵駅伝 | 3/31 | 5000m T.T+800m T.T |