子供がほしい。２９才主婦。

　もう、１０年近く一日1箱のペースでした。主人とは二十歳過ぎから勤めた会社の同僚なので私の禁煙に関しては「子供を産むまでに止めればいいさ。」と、寛容でした。でも、なにも規制するものが無くて、いつまでも止めれないのでは?と不安です。日々、自宅で仕事をしている主人の側でスパスパすっています。思うだけで、行動に結びつかなくて。主人が12歳年上とあって、早く子供をと周囲から言われて焦っていますが、出来ないんです。今もおなかに子供がいるかもしれない。そして、火を付ける、意志の弱い私です。止めても、何も苦しくない!止めて良かった!疑り深い私を誰か救って下さい。これでも、料理が好きで花を育てて、喜んでいる主婦です。

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＜まゆみ先生のアドバイス＞

　たとえば、３０才の誕生日を機会にタバコをやめてみてはいかがでしょう。それまで何週間か、何ヶ月か時間があることでしょうから、禁煙実現のため以下の３点を実行してみて下さい。

その１・喫煙できる場所を１カ所に決めること。

その２・生活にメリハリをつける。たとえば、趣味、家事、運動、ボランティアなど，何か夢中になれるものを見つけること。

その３・禁煙できない言い訳をしない。苦しいのはほんの数日で，それも健康になるための証（あかし）と考えて乗り越えましょう。禁煙は誰にでもできます。

＜「子供を産むまでに止めればいいさ。」＞は間違いです。タバコは，子供をつくる前にやめるのが理性ある選択です。ここまでまじめに考えておられるあなたならば、きっと止められます。禁断症状が強く出るようでしたら、お近くの禁煙外来で医師の指導とニコチン補充療法を受けられたらいかがでしょう。