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出版社: オレンジページ
版権は株式会社オレンジページにあり、
無断の複製を禁じます。 |
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朝、目が覚めて「なんだったんだろう、あの夢・・・」と不思議に思ったことはありませんか？心理学では、どんな夢でも分析していくと重要なメッセージが隠されていると考えられています。とくにストレスほど夢と深い関わりがあるものはないのだとか。心に疲れをためないためにも、夢の声にもっと耳をかたむけなきゃ損！あなたのストレスを明らかにする、夢の読み解き方法を教えします。
【夢分析のしかたのまとめ】
◆夢に出てきたシチュエーションを細かく思い出し、
構成要素を個条書きにしてみる
→「切り立ったがけ」「ガードレールの外側」「スピードの出しすぎ」「車」
◆一つのキーワードが持っている、その人なりの意味や価値観を考える
→「車」＝「スピードの出る楽しい乗り物」
◆夢の全体の雰囲気を思い出す
→「あせっている夢」 |
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夢で「自分探し」の元気 （インタビュー記事） |
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出版社: 朝日新聞社
版権は朝日新聞社にあり、
無断の複製を禁じます。 |
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夢の不思議を、具体例と共に紹介しています。
憔悴しきっていた心を一晩で元気にしてくれた夢。夢のガイダンスを生活に活かしている人達。
夢から励ましをもらった人。
そして、私の主催する夢カウンセラー養成コースにおける一人の受講者の例も書かれています。
河合隼雄先生の話もありますが、その上に、私の写真（プロのカメラマンが、編集者の要請で神秘的に撮りました）が載っています。
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「夢は魂が見ている真実」（インタビュー記事） |
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出版社: フィリ
版権はフィリにあり、
無断の複製を禁じます。 |
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夢はたいがいの場合、今のその人の生活と密接な関係があります。ユングが言うように、日常生活で使っている意識の、調和がとれていない部分、自分が気づいていない部分を教えてくれます。たとえば人から何か頼まれて、本当は断りたいのに、いつもどうしても断れないとき、それはバランスがとれていないわけです、そうすると夢が「あなたは人から頼まれたときに断れないでしょ」ということを思い出させてくれます。---
夢のワークをするには、まず枕元にノートを置いて、毎日朝起きたらすぐ夢を書きとめます。たいていの人は夢を自然現象として体験していますから、朝、目が覚めて十分か十五分それを思い出して書くだけでいいんです。夢はすぐ忘れてしまうので、目が覚めたらすぐに書きとめることが必要ですね。----
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「ドリームワーク」毎夜開かれる無意識との出会いの劇場 （取材協力） |
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出版社: BABジャパン出版局
版権はBABジャパン出版局にあり、
無断の複製を禁じます。 |
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夢は、いわば自作自演のドラマ。登場する人やもの、現象のどれをとっても、自分（無意識を含めた）という氷山の一角が顔をのぞかせたものだ。
ドリームワークでは、”夢”を使って自分の内なる世界を探る。そして、シンボルを通して送られてくる無意識からのメッセージを日常に役立てていく。道を迷っているときに進むべき方向が見えたり、対人関係のもつれを解くかぎをつかめたり、身体の不調が癒されたりと、夢の恩恵ははかり知れない。
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トランスパーソナル心理学による夢解釈のアプローチ 「夢というカウンセラー」 |
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出版社：日総研出版
版権は日総研出版にあり、
無断の複製を禁じます。 |
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夢とは何だろう。普通の人であれぱ,一晩に数回は必ず夢を体験している。睡眠の科学的な研究のおかけで、睡眠にはサイクルがあり、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返していることが知られている。そして、レム睡眠時に夢を見ているというのが、通説になっている。一晩に数回のレム睡眠が訪れるので、人は毎晩何回か夢を見ているということになる。そして、夢体験を覚えていれぱ夢を見たと感じ、そうでなければ夢を見なかったと思うのである。では、その夢を取り扱うことで、どのようなメリットがあるのだろう。論より証拠。まずは,具体例から紹介しよう。
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