パイプの方が安全？

先生、はじめまして。

一日、20本程度の普通の喫煙者でありますが、やはり体に悪いので、止めようかと思っています。が、やはり困難なことで、そこで、煙草の代わりにパイプはどうかな、と思っています。
　パイプは紙巻でないので、いくらかはましだと人から聞きましたが、実際はどうなんでしょうか？
やはり、たばこと同じく、発癌性物質がたっぷりと含んでいるんでしょうか？
もしご存知あれば教えてください。

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＜まゆみ先生のアドバイス＞

お便りありがとうございました。
---どのように困難でしたか？　何日間、何週間ぐらいたばこを吸わずにいられましたか？　困難だった状況をご自分でも突き詰めてみて、対策を立てて再挑戦するのも良いかもしれませんね。
　さて、パイプについてのお問い合わせですが...

> やはり、たばこと同じく、発癌性物質がたっぷり
> と含んでいるんでしょうか？

---残念ながら、おっしゃるとおりです。
紙巻きたばこと違って安全な代物であるということはありません。紙巻きたばこと同じたばこの葉から出来ているのですから。パイプの方が安全ではないかという人は、多分その吸い方の違いを言っているだけなのでしょう。紙巻きのように、深く吸ったりせずにくゆらすという吸い方をすることが多いようですが、それでもたばこの煙に含まれる、発ガン物質などは、口腔粘膜や肺から吸収されます。

　パイプや葉巻を吸いなれている人は、くゆらすだけで肺まで深く吸い込まない人が多いのですが、紙巻きタバコの常習者は、パイプや葉巻に変えても、紙巻きタバコを吸っていたときと同じように、無意識に深く肺まで吸い込んでしまうことが多いようです。

　たばこは誰にでもやめれれます。
他に逃げることを考えたりせずに、もっと前向きに取り組まれては如何でしょうか？　今年の第一目標にしてみるのも良いのでは？
達成したら、何か自分のためにご褒美をプレゼントするなど...
今度はきっとうまく行きますよ。